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Description des parties d’une chaussure de course sur sentier
Quelles parties d’une chaussure sont importantes pour la course sur sentier?
Les gens pensent souvent que les chaussures de course sur route intègrent beaucoup de technologie et d’expertise. Il en va de même pour les chaussures de course sur sentier. Chaque élément – de la conception aux matériaux, en passant par la structure – est adapté au type de terrain sur lequel vous courez. Les chaussures de course sur sentier doivent vous protéger, en plus d’êtres confortables.
Lorsque vous magasinez des chaussures de course sur sentier pour hommes et des chaussures de course sur sentier pour femmes, il est utile d’en connaître les différentes parties. De cette façon, lorsque vous lisez la description du produit et comparez les différents modèles, vous savez de quoi il est question. Voici donc une présentation de chacune des parties. Adapté à partir du guide Opening the Path to Trail Running de la RIDC.
1) La semelle d’usure : une surface de traction
La semelle d’usure constitue votre premier contact avec le sol. Elle est, à bien des égards, la partie la plus importante de la chaussure. Il s’agit de la couche sous vos pieds qui affronte les roches, les sentiers, les troncs et les ponts pendant votre course.
Si vous voyez le mot « crampons », ce sont les reliefs de la semelle d’usure qui créent de la texture pour améliorer l’adhérence. Certains fabricants de chaussures ajoutent des éléments collants, d’autres utilisent des matériaux en caoutchouc à la fois résistants et légers.
La technologie de semelle d’usure MaxTrac™ d’Altra se retrouve sur les chaussures de course sur sentier de la famille Lone Peak. Nous collaborons également avec Vibram® pour intégrer une semelle d’usure Megagrip sur les modèles Lone Peak 9+. Difficile de dire que l’on ne prend pas l’adhérence au sérieux!
2) La semelle intercalaire : coussinage et contrôle
Si la semelle d’usure représente la partie de la chaussure qui touche le sol, la semelle intercalaire est quant à elle le point de contact entre votre pied et la chaussure. Cette partie crée un coussin entre vos pieds et le sol. Certaines chaussures sont dotées d’une semelle intercalaire standard, tandis que les chaussures de course à amorti élevé et à faible amorti offrent un rembourrage plus ou moins élevé qu’à l’habitude.
Un soutien plus élevé sous le pied peut prolonger le confort pendant votre course, ce qui peut aider à la performance. Mais les chaussures avec plus de rembourrage peuvent être plus lourdes, ce qui peut vous ralentir. Les chaussures à faible amorti n’absorberont pas autant d’impact, mais elles pourraient vous aider à obtenir une foulée plus naturelle et une force accrue.
La semelle intercalaire risque également de relever légèrement votre talon, mais cela dépend du modèle de chaussure. Les chaussures à inclinaison nulle sont complètement plates au niveau de la semelle intercalaire, et elles peuvent être meilleures pour la foulée et la santé globale du pied.
3) La tige : conçue pour respirer et protéger
Sur une chaussure de course, la tige est la couche extérieure qui protège le dessus de votre pied. Elle est généralement confectionnée à partir d’un type de filet, et elle peut être plus serrée sur les chaussures de course sur sentier pour empêcher les infiltrations d’eau et de saleté. Une bonne tige de chaussure épouse parfaitement votre pied tout en offrant une bonne respirabilité. Elle doit également être durable.
4) L’ajustement : la liberté FootShape
Les chaussures de course Altra sont fabriquées avec un élément spécial difficile à trouver : un bout spacieux qui ne comprime pas vos pieds. Cette partie de la chaussure n’est pas à négliger puisqu’elle détermine l’un des niveaux de confort les plus importants pour vos pieds. La plupart des chaussures de course écrasent vos orteils dans un bout étroit, mais pas les nôtres. Nous fabriquons uniquement des chaussures à bout large qui favorisent ce que nous appelons notre philosophie d’ajustement naturel.
Cette philosophie est simple : lorsque vos pieds peuvent s’étaler comme ils sont censés le faire, tout le reste se met en place. Votre foulée naturelle peut prospérer et vous pouvez développer une force plus complète dans vos chevilles, vos mollets et vos tibias. Vous pouvez également être confortable plus longtemps pendant la course et réduire votre risque de blessure. C’est pourquoi tant de chaussures recommandées par les podologues sont fabriquées par Altra.
Il est également possible d’obtenir des chaussures larges pour aller avec vos chaussures à bout large d’Altra.
Ajustement et sensation : ce que cela signifie pour votre course
Toutes les parties d’une chaussure Altra sont conçues pour favoriser votre mouvement naturel. Cela commence avec notre bout FootShape, qui fournit à votre pied l’espace nécessaire pour s’étendre comme il le devrait et vous offrir une foulée naturelle. Nous offrons également une inclinaison faible à nulle au niveau des talons de presque toutes nos chaussures, ce qui aide à l’alignement et à l’équilibre, tout en favorisant la force et la santé à long terme pour la course.
Trouvez la meilleure chaussure pour vous grâce à notre guide de chaussures.
