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Courir pour la santé mentale avec la bourse Starting Line de Still I Run
En mai, mois de la sensibilisation à la santé mentale, nous contribuons à faire connaître le programme de bourses Starting Line de Still I Run.
Ce programme de bourses, offert par l'organisme sans but lucratif, vise à aider les coureurs à surmonter les obstacles liés à la santé mentale en leur fournissant des chaussures et des équipements de course, un suivi régulier par un entraîneur certifié, un mentor Still I Run, une communauté bienveillante et bien plus encore.
Courir peut changer des vies. La bourse Starting Line peut amorcer ce changement.
Découvrez les témoignages de certains boursiers Starting Line.
Katy Gibson est une mère célibataire de deux garçons actifs, Ethan (11 ans) et Reid (9 ans). Tous les trois ont reçu la bourse Starting Line en 2020, au cours d'une période particulièrement difficile de leur vie, marquée par des allers-retours dans le système judiciaire et une relation conflictuelle avec un ex-mari violent.
« J'étais extrêmement reconnaissante de recevoir cette bourse pour notre famille, et cela a fait très plaisir aux garçons. À cette époque, je n'avais pas les moyens de subvenir à beaucoup plus que le strict nécessaire. C'était donc vraiment exceptionnel pour nous tous d'avoir du matériel neuf, les frais d'inscription pris en charge et un soutien précieux pendant notre préparation. »
- KATY
Pour Katy, ce programme revêtait une importance toute particulière, car elle a failli mourir d'anorexie. Elle a souffert de troubles mentaux pendant plus de 15 ans et, grâce à une hospitalisation, une thérapie continue et un traitement médicamenteux, elle affirme mener aujourd'hui une vie pleine et épanouie.
Pour elle, la bourse Starting Line a été un outil précieux pour améliorer sa santé mentale et physique. « Cette bourse permet de surmonter les obstacles, de prendre soin de sa santé mentale et de lutter contre la stigmatisation des troubles mentaux par le biais de la course à pied. Que ce soit votre première course ou votre centième, le soutien financier et l'encadrement d'un entraîneur pour courir pour la santé mentale auront un impact bien plus important que vous ne pouvez l'imaginer. »
Pour Sophie, la bourse Starting Line était exactement ce dont elle avait besoin pour se remettre en selle après deux des années les plus difficiles de sa vie d'adulte. Elle savait qu'il lui fallait quelque chose pour développer de meilleures stratégies d'adaptation et se remettre en mouvement après une année de sédentarité, mais elle ne savait tout simplement pas par où commencer.
C'est alors qu'elle a découvert la bourse Starting Line de Still I Run.
En plus de recevoir une box de course à pied de la bourse Starting Line (qui, selon elle, lui a fait l'effet d'un deuxième Noël), Still I Run s'est également occupée de tout pour trouver une course de 5 km idéale et a géré l'inscription de Sophie à sa toute première course. « Mon mentor et mon entraîneur de course SIR m'accompagnent à chaque étape, m'encourageant, me guidant dans mes foulées, concevant et ajustant chaque semaine mon plan d'entraînement personnalisé pour qu'il soit réalisable, durable et, surtout, bénéfique. Cela me donne un sentiment d'accomplissement et me fait du bien, me rendant plus ancrée, plus à l'écoute de mon corps et plus respectueuse de ses besoins. »
À propos de Still I Run et de la bourse Starting Line
Still I Run a été fondée par Sasha Wolff en 2016, mais l'idée du groupe lui était venue quelques années auparavant. En 2011, hospitalisée pour anxiété et dépression, elle a appris, grâce à son traitement, à instaurer des routines et des habitudes saines. Un jour, peu après sa sortie de l'hôpital, Sasha a enfilé une vieille paire de chaussures de course et a décidé de faire une petite marche. Cette promenade lui a fait tellement de bien qu'elle a continué à la faire régulièrement, augmentant progressivement la vitesse et la durée de ses sorties. Depuis, elle court sans cesse pour son bien-être mental.
Après avoir constaté les bienfaits de la course à pied sur la santé mentale, Sasha a souhaité rencontrer d'autres personnes pratiquant la même activité. N'ayant trouvé aucun groupe existant, elle a décidé de le créer elle-même : Still I Run (qui compte aujourd'hui plus de 8 000 membres) était né.
Chez Still I Run, nous sommes convaincus que la course à pied peut être un outil précieux et efficace pour gérer un trouble de santé mentale. Notre association à but non lucratif a pour mission de promouvoir les bienfaits de la course à pied sur la santé mentale et nous souhaitons aider les personnes à surmonter les obstacles qu'elles pourraient rencontrer. Parmi ces obstacles figurent le manque de revenus disponibles pour acheter des chaussures, des t-shirts, des shorts, des chaussettes et du matériel adaptés. Un autre obstacle peut être l'incertitude quant à la marche à suivre ou l'appréhension de se lancer. Nous avons même constaté que l'absence de réseau de soutien constitue un frein au démarrage. La bourse Starting Line permet de lever tous ces obstacles.
Les boursiers recevront une paire de chaussures Altra, une tenue de course adaptée (t-shirt, short, chaussettes et soutien-gorge de sport pour les personnes qui en font la demande), une inscription à la course de 5 km ou 10 km de leur choix (en présentiel ou en virtuel), des articles promotionnels Still I Run, un coach de course certifié pour un accompagnement individuel, un plan d'entraînement personnalisé et un mentor Still I Run.
Nous avons créé cette bourse car nous souhaitons faire de la course à pied pour la santé mentale un mouvement national et sensibiliser davantage de personnes à cette pratique. Nous voulons également contribuer à lever les obstacles qui pourraient les empêcher d'y participer.
Les candidatures sont acceptées toute l'année et les décisions sont prises chaque trimestre. Les trois prochaines dates limites sont le 31 mai, le 31 août et le 30 novembre.
